Käse - Mitakos
Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
166kcal
695 kJ · 1 Packung: 249 kcal
Brennwertverteilung von Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 166,0 kcal / 695,0 kJ | 249,0 kcal / 1.042,5 kJ |
| Eiweiß | 18,3 g | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 1,2 g |
| Fett | 9,9 g | 14,9 g |
| Salz | 2,70 g | 4,05 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
1 Packung Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Packung Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 266 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr.?
100 g Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 249 kcal.
Welche Nährwerte hat Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schafkäse original griechisch, leicht, 30% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.
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