Käse - Salakis

Schafkäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1 Portion: 290 kcal

Eiweiß 19,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 9,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Schafkäse light

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 50.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafkäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schafkäse light im Detail

1 Portion Schafkäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 1 Portion Schafkäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafkäse light

Wie viele Kalorien hat Schafkäse light?

100 g Schafkäse light enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafkäse light?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafkäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafkäse light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafkäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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