Käse - Loose

Sauermilchkäse Quäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

529 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Sauermilchkäse Quäse

Eiweiß: 96.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Sauermilchkäse Quäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauermilchkäse Quäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sauermilchkäse Quäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Sauermilchkäse Quäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauermilchkäse Quäse

Wie viele Kalorien hat Sauermilchkäse Quäse?

100 g Sauermilchkäse Quäse enthalten 126 kcal (529 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauermilchkäse Quäse?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauermilchkäse Quäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauermilchkäse Quäse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauermilchkäse Quäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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