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Käse - Käserei Mack

Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Packung: 405 kcal

Eiweiß 25,0 g 74 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 3,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig

Eiweiß: 74.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (300 g)
Brennwert 135,0 kcal565,0 kJ 405,0 kcal1.695,0 kJ
Eiweiß 25,0 g 75,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 3,9 g 11,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 1 Packung Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 108 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 432 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig

Wie viele Kalorien hat Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig?

100 g Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 405 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sauermilchkäse Bliestaler Art, je nach Reifegrad mild bis würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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