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Käse - Galbani

Santa Lucia Mozzarella Maxi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

989 kJ · 1 Packung: 472 kcal

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal
Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Santa Lucia Mozzarella Maxi

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Santa Lucia Mozzarella Maxi im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 236,2 kcal989,0 kJ 472,4 kcal1.978,0 kJ
Eiweiß 17,0 g 34,0 g
Kohlenhydrate 2,0 g 4,0 g
davon Zucker 1,0 g 2,0 g
Fett 18,0 g 36,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 12,5 g 25,0 g
Salz 0,70 g 1,40 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Santa Lucia Mozzarella Maxi je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Santa Lucia Mozzarella Maxi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Packung Santa Lucia Mozzarella Maxi wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 126 Minuten
Joggen 38 Minuten
Radfahren 47 Minuten
Krafttraining 504 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Santa Lucia Mozzarella Maxi

Wie viele Kalorien hat Santa Lucia Mozzarella Maxi?

100 g Santa Lucia Mozzarella Maxi enthalten 236 kcal (989 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 472 kcal.

Welche Nährwerte hat Santa Lucia Mozzarella Maxi?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Santa Lucia Mozzarella Maxi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Santa Lucia Mozzarella Maxi rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Santa Lucia Mozzarella Maxi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 504 Minuten Krafttraining.

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