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Käse - .San Fabio

Grana Padano 32% Fett. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · Pro Person: 96 kcal

Eiweiß 33,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 33,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Grana Padano 32% Fett.

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grana Padano 32% Fett. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grana Padano 32% Fett. im Detail

Nährwert pro 100 g Pro Person (25 g)
Brennwert 384,0 kcal / 1.608,0 kJ 96,0 kcal / 402,0 kJ
Eiweiß 33,0 g 8,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 33,0 g 8,3 g

Pro Person Grana Padano 32% Fett. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus Pro Person Grana Padano 32% Fett. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grana Padano 32% Fett.

Wie viele Kalorien hat Grana Padano 32% Fett.?

100 g Grana Padano 32% Fett. enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (Pro Person, 25 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Grana Padano 32% Fett.?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grana Padano 32% Fett.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grana Padano 32% Fett. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pro Person Grana Padano 32% Fett. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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