Käse - Woerle
Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
195kcal
815 kJ · 1 Scheibe: 49 kcal
Brennwertverteilung von Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick
Nährwerte von Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 194,6 kcal815,0 kJ | 48,7 kcal203,8 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,5 g |
| Fett | 11,0 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,0 g | 2,0 g |
| Salz | 1,80 g | 0,45 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
Mineralien
| Kalzium | 800 mg | 200 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Scheibe Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 52 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick
Wie viele Kalorien hat Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick?
100 g Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick enthalten 195 kcal (815 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 49 kcal.
Welche Nährwerte hat Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Salzburger Leicht Scheiben, Extra dick zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.
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