Käse - Diverse

Sächsischer Käsesalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.174 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 8,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 6 % kcal

Fett 26,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Sächsischer Käsesalat

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 82.2 %

Nährwerte von Sächsischer Käsesalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sächsischer Käsesalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sächsischer Käsesalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Sächsischer Käsesalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sächsischer Käsesalat

Wie viele Kalorien hat Sächsischer Käsesalat?

100 g Sächsischer Käsesalat enthalten 280 kcal (1.174 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Sächsischer Käsesalat?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sächsischer Käsesalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sächsischer Käsesalat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sächsischer Käsesalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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