Käse - Spar Österreich

S-Budget Cottage Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 12,7 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 15 % kcal

Fett 2,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von S-Budget Cottage Cheese

Eiweiß: 61.5 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 24.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für S-Budget Cottage Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von S-Budget Cottage Cheese im Detail

100 g S-Budget Cottage Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g S-Budget Cottage Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu S-Budget Cottage Cheese

Wie viele Kalorien hat S-Budget Cottage Cheese?

100 g S-Budget Cottage Cheese enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat S-Budget Cottage Cheese?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt S-Budget Cottage Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g S-Budget Cottage Cheese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g S-Budget Cottage Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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