Käse - St. Mang

Rubius Der Milde - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 17,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Rubius Der Milde

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 80.4 %

Nährwerte von Rubius Der Milde im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rubius Der Milde je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rubius Der Milde abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Rubius Der Milde wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rubius Der Milde

Wie viele Kalorien hat Rubius Der Milde?

100 g Rubius Der Milde enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Rubius Der Milde?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rubius Der Milde?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rubius Der Milde rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rubius Der Milde zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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