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Ricotta, cremig mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

685 kJ · 1 Packung: 409 kcal

Eiweiß 8,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 10 % kcal

Fett 13,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Ricotta, cremig mild

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 70.9 %

Nährwerte von Ricotta, cremig mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ricotta, cremig mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Ricotta, cremig mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 409 kcal aus 1 Packung Ricotta, cremig mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ricotta, cremig mild

Wie viele Kalorien hat Ricotta, cremig mild?

100 g Ricotta, cremig mild enthalten 164 kcal (685 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 409 kcal.

Welche Nährwerte hat Ricotta, cremig mild?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ricotta, cremig mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ricotta, cremig mild rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ricotta, cremig mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 409 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

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