Käse - Inselkäserei Bergen Rügen

Rügener Badejunge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.219 kJ

Eiweiß 21,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 23,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Rügener Badejunge

Eiweiß: 28.8 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 71.0 %

Nährwerte von Rügener Badejunge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rügener Badejunge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rügener Badejunge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Rügener Badejunge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rügener Badejunge

Wie viele Kalorien hat Rügener Badejunge?

100 g Rügener Badejunge enthalten 291 kcal (1.219 kJ).

Welche Nährwerte hat Rügener Badejunge?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rügener Badejunge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rügener Badejunge rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rügener Badejunge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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