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Käse - SalzburgMilch

Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.492 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 29,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 27,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr.

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.7 %

Nährwerte von Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 356,3 kcal1.492,0 kJ 106,9 kcal447,6 kJ
Eiweiß 29,0 g 8,7 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 27,0 g 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 20,0 g 6,0 g
Salz 1,40 g 0,42 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 114 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr.?

100 g Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. enthalten 356 kcal (1.492 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rewe Bio Massdamer 45% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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