Käse - Milchwerke Oberfranken West

Reibekäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Portion: 186 kcal

Eiweiß 28,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 4 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse light

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Reibekäse light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reibekäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Portion Reibekäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse light

Wie viele Kalorien hat Reibekäse light?

100 g Reibekäse light enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Reibekäse light?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse light rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reibekäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren