Käse - Lindenhof

Reibekäse leicht 16% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 28,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 4 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse leicht 16%

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 54.0 %

Nährwerte von Reibekäse leicht 16% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse leicht 16% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reibekäse leicht 16% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Reibekäse leicht 16% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse leicht 16%

Wie viele Kalorien hat Reibekäse leicht 16%?

100 g Reibekäse leicht 16% enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Reibekäse leicht 16%?

Je 100 g: 28,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse leicht 16%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse leicht 16% rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reibekäse leicht 16% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren