Käse -

Reibekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Portion: 359 kcal

Eiweiß 26,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 27,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 67.8 %

Nährwerte von Reibekäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reibekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 1 Portion Reibekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse

Wie viele Kalorien hat Reibekäse?

100 g Reibekäse enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 359 kcal.

Welche Nährwerte hat Reibekäse?

Je 100 g: 26,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reibekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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