Käse - Alpenmark

Reibekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 23,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 3 % kcal

Fett 23,8 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 66.9 %

Nährwerte von Reibekäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reibekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Reibekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse

Wie viele Kalorien hat Reibekäse?

100 g Reibekäse enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Reibekäse?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 23,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reibekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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