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Käse -

Rama 100% Pflanzlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.241 kJ

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 61,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Rama 100% Pflanzlich

Eiweiß: 0.4 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Nährwerte von Rama 100% Pflanzlich im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 535,2 kcal2.241,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 61,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,0 g
Salz 0,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rama 100% Pflanzlich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rama 100% Pflanzlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 535 kcal aus 100 g Rama 100% Pflanzlich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 143 Minuten
Joggen 43 Minuten
Radfahren 54 Minuten
Krafttraining 571 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rama 100% Pflanzlich

Wie viele Kalorien hat Rama 100% Pflanzlich?

100 g Rama 100% Pflanzlich enthalten 535 kcal (2.241 kJ).

Welche Nährwerte hat Rama 100% Pflanzlich?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama 100% Pflanzlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rama 100% Pflanzlich rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rama 100% Pflanzlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 535 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 571 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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