Käse -
Rama 100% Pflanzlich - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
535kcal
2.241 kJ
Brennwertverteilung von Rama 100% Pflanzlich
Nährwerte von Rama 100% Pflanzlich im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 535,2 kcal2.241,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 61,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,0 g |
| Salz | 0,30 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rama 100% Pflanzlich je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Rama 100% Pflanzlich abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 535 kcal aus 100 g Rama 100% Pflanzlich wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 143 Minuten |
| Joggen | 43 Minuten |
| Radfahren | 54 Minuten |
| Krafttraining | 571 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rama 100% Pflanzlich
Wie viele Kalorien hat Rama 100% Pflanzlich?
100 g Rama 100% Pflanzlich enthalten 535 kcal (2.241 kJ).
Welche Nährwerte hat Rama 100% Pflanzlich?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama 100% Pflanzlich?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rama 100% Pflanzlich rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rama 100% Pflanzlich zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 535 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 571 Minuten Krafttraining.


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