Käse - Weihenstephan
Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
340kcal
1.422 kJ · 1 Portion: 425 kcal
Brennwertverteilung von Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr.
Nährwerte von Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 339,6 kcal1.422,0 kJ | 424,5 kcal1.777,5 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,6 g |
| Fett | 29,0 g | 36,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 23,8 g |
| Salz | 4,80 g | 6,00 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.38 mg | 0.48 mg |
| Vitamin B1 | 50 µg | 62.5 µg |
| Vitamin B12 | 2.8 mg | 3.5 mg |
| Vitamin B2 | 0.6 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B6 | 0.25 mg | 0.31 mg |
| Vitamin D | 0.28 mg | 0.35 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg | 0.63 mg |
Mineralien
| Kalium | 110 mg | 137.5 mg |
| Kalzium | 570 mg | 712.5 mg |
| Magnesium | 17 mg | 21.25 mg |
| Phosphor | 350 mg | 437.5 mg |
| Zink | 2.7 mg | 3.38 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 425 kcal aus 1 Portion Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 113 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 42 Minuten |
| Krafttraining | 453 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr.?
100 g Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. enthalten 340 kcal (1.422 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 425 kcal.
Welche Nährwerte hat Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr.?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rahm-Camembert, 55 % Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 425 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 453 Minuten Krafttraining.
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