Käse - K-Classic
Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
328kcal
1.373 kJ · 1 Scheibe: 33 kcal
Brennwertverteilung von Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken
Nährwerte von Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 328,0 kcal1.373,0 kJ | 32,8 kcal137,3 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 0,2 g |
| Fett | 26,0 g | 2,6 g |
| Salz | 2,90 g | 0,29 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Scheibe Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 35 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken
Wie viele Kalorien hat Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken?
100 g Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Räucherscheiben Schinken - Schmelzkäsezubereitung, Schinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.
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