Käse - Diverse

Raclette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 25,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 27,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Raclette

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Raclette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Raclette im Detail

1 Portion Raclette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Raclette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Raclette

Wie viele Kalorien hat Raclette?

100 g Raclette enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Raclette?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Raclette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Raclette rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Raclette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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