Käse - colun

queso cheddar colun - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · 1 rebanada: 58 kcal

Eiweiß 18,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 7 % kcal

Fett 21,6 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von queso cheddar colun

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 67.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für queso cheddar colun je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von queso cheddar colun im Detail

1 rebanada queso cheddar colun abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 rebanada queso cheddar colun wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu queso cheddar colun

Wie viele Kalorien hat queso cheddar colun?

100 g queso cheddar colun enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 rebanada, 20 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat queso cheddar colun?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 21,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt queso cheddar colun?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g queso cheddar colun rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 rebanada queso cheddar colun zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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