Käse - Valblanc

Queso Blanco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 4,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 24,5 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Queso Blanco

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 88.0 %

Nährwerte von Queso Blanco im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Queso Blanco je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Queso Blanco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Queso Blanco wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Queso Blanco

Wie viele Kalorien hat Queso Blanco?

100 g Queso Blanco enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Queso Blanco?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Queso Blanco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Queso Blanco rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Queso Blanco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren