Käse - Schärdinger

Quargel natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

521 kJ · 1 Packung: 187 kcal

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quargel natur

Eiweiß: 96.2 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Quargel natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quargel natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Quargel natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Packung Quargel natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quargel natur

Wie viele Kalorien hat Quargel natur?

100 g Quargel natur enthalten 124 kcal (521 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Quargel natur?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quargel natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quargel natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Quargel natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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