Käse - Loose

Quäse, mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

529 kJ · 1 Portion: 38 kcal

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Quäse, mild

Eiweiß: 96.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quäse, mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quäse, mild im Detail

1 Portion Quäse, mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Portion Quäse, mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quäse, mild

Wie viele Kalorien hat Quäse, mild?

100 g Quäse, mild enthalten 126 kcal (529 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Quäse, mild?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quäse, mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quäse, mild rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quäse, mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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