Käse - Nöm

Pro Cottage Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 12,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 17 % kcal

Fett 1,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Pro Cottage Cheese

Eiweiß: 69.6 % Kohlenhydrate: 17.4 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pro Cottage Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pro Cottage Cheese im Detail

1 Portion Pro Cottage Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Pro Cottage Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pro Cottage Cheese

Wie viele Kalorien hat Pro Cottage Cheese?

100 g Pro Cottage Cheese enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 215 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Pro Cottage Cheese?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pro Cottage Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pro Cottage Cheese rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pro Cottage Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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