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Käse - .Petrella

Primello Rolle Wildlachs. - Kalorien und Nährwerte

wird aus cremigem Frischkäse und echtem Wildlachs hergestellt und mit fein würzigem Dill paniert.

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1/8 Rolle: 38 kcal

Eiweiß 10,9 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 2,9 g 4 % kcal
Fett 27,2 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Primello Rolle Wildlachs.

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 81.6 %

Nährwerte von Primello Rolle Wildlachs. im Detail

Nährwert pro 100 g 1/8 Rolle (12.5 g)
Brennwert 302,0 kcal1.264,0 kJ 37,8 kcal158,0 kJ
Eiweiß 10,9 g 1,4 g
Kohlenhydrate 2,9 g 0,4 g
Fett 27,2 g 3,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Primello Rolle Wildlachs. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/8 Rolle Primello Rolle Wildlachs. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1/8 Rolle Primello Rolle Wildlachs. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 40 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Primello Rolle Wildlachs.

Wie viele Kalorien hat Primello Rolle Wildlachs.?

100 g Primello Rolle Wildlachs. enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1/8 Rolle, 12.5 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Primello Rolle Wildlachs.?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 27,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Primello Rolle Wildlachs.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Primello Rolle Wildlachs. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/8 Rolle Primello Rolle Wildlachs. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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