Käse - Philadelphia

Philadelphia, Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · 1 Messlöffel: 29 kcal

Eiweiß 7,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 15 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia, Schnittlauch

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia, Schnittlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Philadelphia, Schnittlauch im Detail

1 Messlöffel Philadelphia, Schnittlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Messlöffel Philadelphia, Schnittlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia, Schnittlauch

Wie viele Kalorien hat Philadelphia, Schnittlauch?

100 g Philadelphia, Schnittlauch enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (1 Messlöffel, 20 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia, Schnittlauch?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia, Schnittlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia, Schnittlauch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Messlöffel Philadelphia, Schnittlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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