Käse - .Philadelphia

Frischkäse, Räucherlachs Dill. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · Aufstrich: 43 kcal

Eiweiß 7,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 15 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Räucherlachs Dill.

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Frischkäse, Räucherlachs Dill. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Räucherlachs Dill. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Aufstrich Frischkäse, Räucherlachs Dill. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus Aufstrich Frischkäse, Räucherlachs Dill. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Räucherlachs Dill.

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Räucherlachs Dill.?

100 g Frischkäse, Räucherlachs Dill. enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 30 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Räucherlachs Dill.?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Räucherlachs Dill.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Räucherlachs Dill. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Frischkäse, Räucherlachs Dill. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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