Käse - .Philadelphia

Frischkäse, Leichter Genuss 3%. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Aufstrich: 29 kcal

Eiweiß 11,5 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 23 % kcal

Fett 3,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Leichter Genuss 3%.

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Frischkäse, Leichter Genuss 3%. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Leichter Genuss 3%. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Aufstrich Frischkäse, Leichter Genuss 3%. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus Aufstrich Frischkäse, Leichter Genuss 3%. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Leichter Genuss 3%.

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Leichter Genuss 3%.?

100 g Frischkäse, Leichter Genuss 3%. enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 30 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Leichter Genuss 3%.?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Leichter Genuss 3%.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Leichter Genuss 3%. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Frischkäse, Leichter Genuss 3%. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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