Käse - Kraft Foods

Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 7,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 15 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill

Wie viele Kalorien hat Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill?

100 g Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Philadelphia Balance, Räucherlachs mit Dill zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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