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Philadelphia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

964 kJ

Eiweiß 5,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 21,5 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 83.6 %

Nährwerte von Philadelphia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Philadelphia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Philadelphia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia

Wie viele Kalorien hat Philadelphia?

100 g Philadelphia enthalten 230 kcal (964 kJ).

Welche Nährwerte hat Philadelphia?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Philadelphia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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