Käse - Patros
Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
252kcal
1.054 kJ · 1 Portion: 378 kcal
Brennwertverteilung von Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch
Nährwerte von Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 251,7 kcal1.054,0 kJ | 377,6 kcal1.581,0 kJ |
| Eiweiß | 13,6 g | 20,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g | 1,7 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,4 g |
| Fett | 21,7 g | 32,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,1 g | 22,7 g |
| Salz | 3,00 g | 4,50 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 1 Portion Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch
Wie viele Kalorien hat Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch?
100 g Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch enthalten 252 kcal (1.054 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 378 kcal.
Welche Nährwerte hat Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch?
Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Patros für Grill & Ofen, Mediterrane Kräuter und Knoblauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.
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