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parmigiana reggiano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 32,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal

Fett 30,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von parmigiana reggiano

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 67.6 %

Nährwerte von parmigiana reggiano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für parmigiana reggiano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion parmigiana reggiano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion parmigiana reggiano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu parmigiana reggiano

Wie viele Kalorien hat parmigiana reggiano?

100 g parmigiana reggiano enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat parmigiana reggiano?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt parmigiana reggiano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g parmigiana reggiano rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion parmigiana reggiano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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