Käse - Clama

Parmesan gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

461kcal

1.932 kJ · 1 Dose: 1.154 kcal

Eiweiß 42,2 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 31,7 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Parmesan gerieben

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 61.7 %

Nährwerte von Parmesan gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Parmesan gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Parmesan gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.154 kcal aus 1 Dose Parmesan gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Parmesan gerieben

Wie viele Kalorien hat Parmesan gerieben?

100 g Parmesan gerieben enthalten 461 kcal (1.932 kJ). Eine Portion (1 Dose, 250 g) kommt auf 1.154 kcal.

Welche Nährwerte hat Parmesan gerieben?

Je 100 g: 42,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 31,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmesan gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmesan gerieben rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Parmesan gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.154 kcal etwa 308 Minuten Spazieren, 92 Minuten Joggen, 115 Minuten Radfahren oder 1230 Minuten Krafttraining.

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