Käse - Grana Padano
Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
398kcal
1.666 kJ · 1 Portion: 100 kcal
Brennwertverteilung von Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g)
Nährwerte von Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 398,0 kcal1.666,0 kJ | 99,5 kcal416,5 kJ |
| Eiweiß | 33,0 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 29,0 g | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,0 g | 4,5 g |
| Salz | 1,50 g | 0,38 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Portion Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 106 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g)
Wie viele Kalorien hat Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g)?
100 g Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 100 kcal.
Welche Nährwerte hat Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g)?
Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Parmesan 32% Fett (1 Portion = 25g) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.


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