Käse - Milbona
Original Österreichischer Bergkäse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
418kcal
1.750 kJ · Packung: 1.045 kcal
Brennwertverteilung von Original Österreichischer Bergkäse
Nährwerte von Original Österreichischer Bergkäse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 418,0 kcal1.750,0 kJ | 1.045,0 kcal4.375,0 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g | 70,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 34,0 g | 85,0 g |
| Salz | 1,60 g | 4,00 g |
| Cholesterin | 70,0 mg | 175,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.3 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B2 | 0.3 mg | 0.75 mg |
| Vitamin B6 | 100 µg | 0.25 mg |
| Vitamin E | 0.9 mg | 2.25 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.3 mg | 0.75 mg |
| Kalium | 100 mg | 250 mg |
| Kalzium | 1.1 g | 2.75 g |
| Magnesium | 43 mg | 107.5 mg |
| Phosphor | 700 mg | 1.75 g |
| Zink | 5.1 mg | 12.75 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Original Österreichischer Bergkäse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Original Österreichischer Bergkäse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.045 kcal aus Packung Original Österreichischer Bergkäse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 279 Minuten |
| Joggen | 84 Minuten |
| Radfahren | 105 Minuten |
| Krafttraining | 1.115 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Original Österreichischer Bergkäse
Wie viele Kalorien hat Original Österreichischer Bergkäse?
100 g Original Österreichischer Bergkäse enthalten 418 kcal (1.750 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 1.045 kcal.
Welche Nährwerte hat Original Österreichischer Bergkäse?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Österreichischer Bergkäse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Österreichischer Bergkäse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Original Österreichischer Bergkäse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.045 kcal etwa 279 Minuten Spazieren, 84 Minuten Joggen, 105 Minuten Radfahren oder 1115 Minuten Krafttraining.
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