Käse - Milfina

Österreichischer Spätzlekäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.473 kJ · 1 Portion: 176 kcal

Eiweiß 27,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Österreichischer Spätzlekäse

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von Österreichischer Spätzlekäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österreichischer Spätzlekäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Österreichischer Spätzlekäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Österreichischer Spätzlekäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österreichischer Spätzlekäse

Wie viele Kalorien hat Österreichischer Spätzlekäse?

100 g Österreichischer Spätzlekäse enthalten 352 kcal (1.473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Österreichischer Spätzlekäse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichischer Spätzlekäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichischer Spätzlekäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Österreichischer Spätzlekäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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