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Käse - Obersteirische Molkerei

Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 200 g Packng: 788 kcal

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.7 %

Nährwerte von Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse im Detail

Nährwert pro 100 g 200 g Packng (200 g)
Brennwert 394,0 kcal1.650,0 kJ 788,0 kcal3.300,0 kJ
Eiweiß 27,0 g 54,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 32,0 g 64,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 21,0 g 42,0 g
Salz 4,60 g 9,20 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

200 g Packng Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 788 kcal aus 200 g Packng Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 211 Minuten
Joggen 63 Minuten
Radfahren 79 Minuten
Krafttraining 841 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse

Wie viele Kalorien hat Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse?

100 g Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (200 g Packng, 200 g) kommt auf 788 kcal.

Welche Nährwerte hat Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 200 g Packng Österreichischer Seetaler Almkäse, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 788 kcal etwa 211 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 841 Minuten Krafttraining.

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