Käse - Aldi

Obazda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Becher: 499 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal

Fett 30,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Obazda

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von Obazda im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obazda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Obazda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 499 kcal aus 1 Becher Obazda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obazda

Wie viele Kalorien hat Obazda?

100 g Obazda enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 499 kcal.

Welche Nährwerte hat Obazda?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obazda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obazda rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Obazda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 499 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.

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