Käse - Milram
Müritzer, cremig-würzig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
386kcal
1.616 kJ · 1 Scheibe: 116 kcal
Brennwertverteilung von Müritzer, cremig-würzig
Nährwerte von Müritzer, cremig-würzig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 386,0 kcal1.616,0 kJ | 115,8 kcal484,8 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 33,0 g | 9,9 g |
| Salz | 1,70 g | 0,51 g |
Mineralien
| Kalzium | 650 mg | 195 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Müritzer, cremig-würzig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Müritzer, cremig-würzig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Scheibe Müritzer, cremig-würzig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Müritzer, cremig-würzig
Wie viele Kalorien hat Müritzer, cremig-würzig?
100 g Müritzer, cremig-würzig enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 30 g) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Müritzer, cremig-würzig?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müritzer, cremig-würzig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müritzer, cremig-würzig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Müritzer, cremig-würzig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.


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