Käse - Spar Vital

Mozzarella Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · 1 Stück: 235 kcal

Eiweiß 19,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella Light

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mozzarella Light im Detail

Mineralien

1 Stück Mozzarella Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Stück Mozzarella Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella Light

Wie viele Kalorien hat Mozzarella Light?

100 g Mozzarella Light enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella Light?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella Light rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mozzarella Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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