Käse - Galbani

Mozzarella, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Kugel: 204 kcal

Eiweiß 20,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 9,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella, light

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mozzarella, light im Detail

1 Kugel Mozzarella, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Kugel Mozzarella, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella, light

Wie viele Kalorien hat Mozzarella, light?

100 g Mozzarella, light enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Kugel, 125 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella, light?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella, light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kugel Mozzarella, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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