Käse - Léger

Mozzarella léger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

700 kJ · 1 Kugel: 251 kcal

Eiweiß 22,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 8,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella léger

Eiweiß: 53.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 43.4 %

Nährwerte von Mozzarella léger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella léger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Kugel Mozzarella léger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 1 Kugel Mozzarella léger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella léger

Wie viele Kalorien hat Mozzarella léger?

100 g Mozzarella léger enthalten 167 kcal (700 kJ). Eine Portion (1 Kugel, 150 g) kommt auf 251 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella léger?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella léger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella léger rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kugel Mozzarella léger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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