Käse - Milbona

Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · Packung: 114 kcal

Eiweiß 17,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 67.6 %

Nährwerte von Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Packung Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Mozzarella?

100 g Mozzarella enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (Packung, 50 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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