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Käse - Be light
Mozzarella, 8,5% Fett - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 157,8 kcal / 661,0 kJ | 197,3 kcal / 826,3 kJ |
| Eiweiß: | 20,0 g | 25,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 g | 0,5 g |
| davon Zucker: | 0,4 g | 0,5 g |
| Fett: | 8,5 g | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 g | 6,9 g |
| Salz: | 1,30 g | 1,63 g |
| Wassergehalt: | 58,0 % | 58,0 % |
| Cholesterin: | 50,0 mg | 62,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mozzarella, 8,5% Fett je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.3 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 50 µg |
| Vitamin B12: | 2 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.34 mg | 0.43 mg |
| Vitamin B6: | 80 µg | 100 µg |
| Vitamin D: | 40 µg | 50 µg |
| Vitamin E: | 0.59 mg | 0.74 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.38 mg |
| Kalium: | 150 mg | 187.5 mg |
| Kalzium: | 403 mg | 503.75 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.13 mg |
| Magnesium: | 20 mg | 25 mg |
| Phosphor: | 300 mg | 375 mg |
| Schwefel: | 200 mg | 250 mg |
| Zink: | 1.7 mg | 2.13 mg |
Brennwerte von Mozzarella, 8,5% Fett
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Mozzarella, 8,5% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
157.8 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
20 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.4 g 0 74 g
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| Fett: |
8.5 g 0 82 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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