Käse - M-Budget

Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Stück: 1.072 kcal

Eiweiß 21,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 67.2 %

Nährwerte von Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.072 kcal aus 1 Stück Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Mozzarella?

100 g Mozzarella enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Stück, 400 g) kommt auf 1.072 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.072 kcal etwa 287 Minuten Spazieren, 86 Minuten Joggen, 107 Minuten Radfahren oder 1143 Minuten Krafttraining.

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