Käse - hofburger

mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 24,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 21,8 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von mozzarella

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 65.0 %

Nährwerte von mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mozzarella

Wie viele Kalorien hat mozzarella?

100 g mozzarella enthalten 302 kcal (1.264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat mozzarella?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mozzarella rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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