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Käse - Galbani
Mozzarella - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Kugel (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 249,0 kcal / 1.043,0 kJ | 311,3 kcal / 1.303,8 kJ |
| Eiweiß: | 18,0 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate: | 2,0 g | 2,5 g |
| Fett: | 19,0 g | 23,8 g |
| Salz: | 1,27 g | 1,59 g |
| Wassergehalt: | 95,0 % | 95,0 % |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,3 g |
| Cholesterin: | 46,0 mg | 57,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mozzarella je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.22 mg | 0.28 mg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 50 µg |
| Vitamin B12: | 7 µg | 8.75 µg |
| Vitamin B2: | 0.35 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 0.13 mg |
| Vitamin E: | 10 µg | 12.5 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.38 mg |
| Kalium: | 100 mg | 125 mg |
| Kalzium: | 450 mg | 562.5 mg |
| Magnesium: | 20 mg | 25 mg |
| Phosphor: | 350 mg | 437.5 mg |
Brennwerte von Mozzarella
|
Mozzarella im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
249 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
18 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
2 g 0 74 g
|
| Fett: |
19 g 0 82 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Viel Fett
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