Käse - Birmi

Mozarella light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Stück: 230 kcal

Eiweiß 20,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Mozarella light

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 55.1 %

Nährwerte von Mozarella light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozarella light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mozarella light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Stück Mozarella light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozarella light

Wie viele Kalorien hat Mozarella light?

100 g Mozarella light enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozarella light?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozarella light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozarella light rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mozarella light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren